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Me dejo un muy bien aprendizaje respecto a saber respirar y controlar mis emociones con estas maneras de respiración, porque aprendí que esto es la fuente y el punto clave para saber manejar mis emociones, aparte aprendí a quitarme un dolor de cabeza y a sentirme mucho mas ligera con el ejercicio de la meditación, encontré realmente tranquilidad, calma, paz, aprendí a viajar y sentirme libre, conforme fueron pasando los días me fui dando cuenta que ya no me perjudicaban muchas cosas en la vida y llegue a la conclusión que fue por estos ejercicios efectuados durante mi proceso.

Esta genial, me encanto y lo sigo haciendo…

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